主婦にオススメ!!埼玉大好き弁当

 「身近な食材」を使い、「少ない調理器具」で、「短時間」に作れる“お弁当”がテーマの「県産米を活用したオリジナルレシピ2015」で優秀賞を受賞したレシピです。
 川口市立前川東小学校の学生グループ「SKMガールズ」が考案しました。

主婦にオススメ!!埼玉大好き弁当
レシピ印刷
おにぎらずで簡単に美味しく、ゆで卵に黒ゴマで顔を付けたりして可愛くしました。 短時間で作ることができ、主婦の方にもオススメです。是非お試しください。
分量 1 人分
主婦にオススメ!!埼玉大好き弁当
レシピ印刷
おにぎらずで簡単に美味しく、ゆで卵に黒ゴマで顔を付けたりして可愛くしました。 短時間で作ることができ、主婦の方にもオススメです。是非お試しください。
分量 1 人分
材料
【おにぎらず】
【ゆで卵】
  • 1
  • 黒ゴマ 少々
【鶏のから揚げ】
  • 鶏肉 200 g
  • から揚げの素 適量
【付け合せ】
分量: 人分
作り方
【おにぎらず】
  1. 卵は溶き、フライパンで薄い卵焼きを作っておく。 ごはんの半量をラップの上に正方形に敷く。
  2. 1のごはんの上に、鶏そぼろ、卵焼きを重ね、残りのごはんを正方形に敷く。
  3. 2を海苔で包み、半分に切る。
【ゆで卵】
  1. 卵をゆで、殻をむく。ゴマで目や口を付け、王冠のピックを刺す。
【鶏のから揚げ】
  1. 鶏肉にから揚げの素を付け、180℃の油で揚げる。
【付け合せ】
  1. ブロッコリーは小房に分けて、ゆでる。
  2. にんじんは花の形に抜き、ゆでる。
  3. 枝豆はゆでて、房から出し、ピックに刺す。
  4. イチゴはヘタを取って洗う。
  5. 飾り付け用の海苔をはさみでハート形に切り、おにぎらずに飾る。
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4月
29
07:40 NACK5 彩の国トレたてモーニング~...
NACK5 彩の国トレたてモーニング~...
4月 29 @ 07:40 – 07:50
この番組は「暮らしのとなりが産地です」をキャッチフレーズに、埼玉県の“今が旬”を紹介しています。毎週ひとつの県産農産物をピックアップして、栄養や品種について、心掛けたい食の健康メモ、今が買いどき農産物直売所情報など、新鮮な話題を紹介しています。今週はあなたの野菜物語をお届けしますので、是非お聞きください。【番組名】 彩の国トレたてMorning NACK5 79.5FM【放送時間】 毎週土曜日 午前7時40分から7時50分まで ≫JAグループさいたま/彩の国トレたてMorning
4月
30
10:00 けやきひろばファーマーズマーケット @ さいたま新都心けやきひろば
けやきひろばファーマーズマーケット @ さいたま新都心けやきひろば
4月 30 @ 10:00 – 15:00
毎月第1日曜日、さいたま新都心のけやきひろばで、旬の時期の採れたて野菜や果物などを直売する「けやきひろばファーマーズマーケット」が開催されます。是非皆様来場ください。【日時】 毎月第1日曜日 午前10時~午後3時 開催日:平成29年4月30日、6月4日、7月2日、8月6日、9月3日、10月1日、11月5日、12月3日、平成30年1月14日、2月4日、3月4日  ※5月分は4月30日、1月分は1月14日に開催されます ※売切れ次第終了、雨天決行。【場所】 さいたま新都心けやきひろば1階プラザ 住所:さいたま市中央区新都心10番地 ※JRさいたま新都心駅徒歩2分
5月
6
07:40 NACK5 彩の国トレたてモーニング~...
NACK5 彩の国トレたてモーニング~...
5月 6 @ 07:40 – 07:50
この番組は「暮らしのとなりが産地です」をキャッチフレーズに、埼玉県の“今が旬”を紹介しています。毎週ひとつの県産農産物をピックアップして、栄養や品種について、心掛けたい食の健康メモ、今が買いどき農産物直売所情報など、新鮮な話題を紹介しています。今週は青果物情報をお届けしますので、是非お聞きください。【番組名】 彩の国トレたてMorning NACK5 79.5FM【放送時間】 毎週土曜日 午前7時40分から7時50分まで ≫JAグループさいたま/彩の国トレたてMorning
5月
13
07:40 NACK5 彩の国トレたてモーニング~...
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5月 13 @ 07:40 – 07:50
この番組は「暮らしのとなりが産地です」をキャッチフレーズに、埼玉県の“今が旬”を紹介しています。毎週ひとつの県産農産物をピックアップして、栄養や品種について、心掛けたい食の健康メモ、今が買いどき農産物直売所情報など、新鮮な話題を紹介しています。今週はお茶についてお届けしますので、是非お聞きください。【番組名】 彩の国トレたてMorning NACK5 79.5FM【放送時間】 毎週土曜日 午前7時40分から7時50分まで ≫JAグループさいたま/彩の国トレたてMorning
5月
20
07:40 NACK5 彩の国トレたてモーニング~...
NACK5 彩の国トレたてモーニング~...
5月 20 @ 07:40 – 07:50
この番組は「暮らしのとなりが産地です」をキャッチフレーズに、埼玉県の“今が旬”を紹介しています。毎週ひとつの県産農産物をピックアップして、栄養や品種について、心掛けたい食の健康メモ、今が買いどき農産物直売所情報など、新鮮な話題を紹介しています。今週はトマトについてお届けしますので、是非お聞きください。【番組名】 彩の国トレたてMorning NACK5 79.5FM【放送時間】 毎週土曜日 午前7時40分から7時50分まで ≫JAグループさいたま/彩の国トレたてMorning
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